8 DE ABRIL – DIA MUNDIAL DE COMBATE AO CÂNCER
Data que tem por objetivo alertar a população mundial sobre a necessidade de prevenção da doença.
Em 2016, o maior número de casos de câncer no Brasil segundo o Ministério da Saúde: entre os homens: câncer de próstata, pulmão e intestino grosso; entre as mulheres: câncer de mama, intestino grosso e colo de útero.
Os casos de câncer entre os brasileiros vem aumentando de acordo com a expectativa de vida. Hoje, com o avanço da medicina, muitas doenças foram erradicadas, antes responsáveis por fazer muitas vítimas, como a tuberculose.
As principais recomendações são:
– Vida saudável;
– Alimentação adequada;
– Prática regular de exercícios físicos e
– Realização de exames preventivos.
MUDE OS SEUS HÁBITOS!
Práticas como uma alimentação baseada em uma dieta equilibrada, com consumo de frutas, legumes e verduras; evitar o sobrepeso; vale ressaltar que manter o peso corporal e evitar o sobrepeso são pontos importantes para evitar o câncer de útero, mama e intestino, principalmente.
Como atividade física, use mais as escadas, faça caminhadas no bairro onde você reside, leve o cachorro para passear ou desça do ônibus em um ponto antes.
A amamentação dos bebês além de ajudar a criança também faz bem para a mãe. Amamentar ajuda na prevenção do câncer de mama.
FAÇA EXAMES DE RASTREAMENTO!
Mulheres com idade entre os 25 aos 64 anos devem realizar o exame de papanicolau e rastreamento e prevenção do câncer de mama.
EVITE OS RISCOS COMO O CIGARRO, ÁLCOOL E EXPOSIÇÃO AO SOL!
A combinação do álcool com o cigarro (que tem mais de 4 mil substâncias tóxicas e cancerígenas) – é a pior possível, sendo a principal causa para câncer de pulmão, bexiga e esôfago.
Evite a exposição ao sol no horário entre as 10 e 16 h. Use sempre o protetor solar!
VACINAÇÃO EM DIA!
Crianças e adolescentes entre 9 a 16 anos devem tomar a vacina contra o HPV na rede de pública de saúde.
TIPOS DE CÂNCER QUE MAIS APARECEM:
– Homens:
Câncer de próstata – 61 mil casos;
Câncer de pulmão – 17 mil casos,
Intestino grosso – 16 mil casos.
– Mulheres:
Câncer de mama – 57 mil casos;
Intestino grosso – 16 mil casos,
Câncer de colo do útero – 16 mil casos.
MITOS E VERDADES DO CÂNCER
É VERDADE que o câncer tem maior incidência entre os adultos, mas pode atingir qualquer pessoa em qualquer idade.
É VERDADE que os tipos de câncer mais comuns em crianças são leucemias, linfomas e alguns tipos de sarcomas.
É VERDADE que 90% dos casos de câncer não são hereditários (ou seja – não vem da família – expressão popular) e estão relacionados a outros fatores, como cigarro, álcool, exposição ao sol, etc.
É VERDADE que somente 8% dos casos de câncer são de herança genética (vem da família – expressão popular).
É VERDADE que não há estatísticas e estudos que possam provar que celular, exposição aos eletrodomésticos como o microondas e até o desodorante causem o câncer:
É VERDADE que o câncer NÃO é contagioso.
É MITO que o câncer não tem cura.
É MITO que toda a quimioterapia faz cair o cabelo (depende do tipo de medicamento que está sendo usado).
É VERDADE que os vírus da hepatite B e C são contraídos e espalhados pelo compartilhamento de seringas entre dependentes químicos e sexo sem proteção (camisinha).
É VERDADE que o vírus do HPV (papilomavírus humano) pode ser contraído pelo sexo sem proteção (camisinha).
CUIDE-SE!
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POR: Combate ao Câncer
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